健康类计算器汇总（点这儿进入）更新于20260705
为方便大家对自己的运动进行一些监测和指导，特推出一系列的健康类计算器，具体如下：点击或扫码即可进入：一、BMI计算器 ：https://blog.tysls.com/2.html二、&n...
admin
1年前阅读：226740
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什么是力竭？有哪些情况并不是力竭？
我们在健身时经常听到教练说，这个动作你做几次力竭？其实力竭还是有点儿说法的，在了解力竭是什么之前，我们再来温习一下，我们之前的内容：健身时说的RIR是什么？RIR=1是什么意思？-体悦生活，从这个...
admin 4周前阅读：6859 -
怎么才算是“练到位”了
之前我们发过一篇文章《没有酸痛就没有增长是真的吗？ 为什么“酸痛≠练到位”？》,有好多朋友在问，既然“酸痛≠练到位”，那么怎么才算是练到位了?其实除了我们自身的感受以外，还有几点也可以看出来是不是...
admin 3个月前阅读：21790
