健康类计算器汇总（点这儿进入）更新于20260705
为方便大家对自己的运动进行一些监测和指导，特推出一系列的健康类计算器，具体如下：点击或扫码即可进入：一、BMI计算器 ：https://blog.tysls.com/2.html二、&n...
admin
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什么是燃脂？最燃脂的心率是多少？
什么是燃脂？就是燃烧脂肪呗？哈哈，虽然从字面理解也没有错，但通常来说，我们需要将身体中多余的脂肪减掉。所以燃脂的本质是要把脂肪分解掉或排出去。想必大家也看到新闻，有人上科技，直接手术取脂，但是我们...
admin 7天前阅读：1942 -
肌肉是由什么组成的？
我们要想增肌，首先需要了解一下肌肉是由什么组成的，先来看下图：从上面的图片中，我们可以看到肌肉的组成，主要是由水、蛋白质、和少量脂肪及碳水及矿物质等。再来看看占比：肌肉的主要成分是水，占比约73%...
admin 1年前阅读：2880 -
运动后喝什么水好？正确的运动者补水指南
在运动时或运动后，身体因为出汗会丢失水份，其实随着汗液丢失的不仅仅是水，还有一些无机盐。那么我们在如何补水呢？喝什么水好呢？那么我们来看看常见的几种水吧一、纯净水纯净水就只有水，没有其他物质，所以...
admin 1年前阅读：3031
