肌肉状况自评——肌肉状态静态测试法

肌肉状态静态测试法是一种徒手评估技术，由评估者（如治疗师、教练）被动地移动受试者的肢体，使其目标肌肉被逐渐拉长，而受试者本身完全放松、不主动发力。通过这个过程，评估者用手去感知肌肉的张力、长度、柔韧性、弹性以及是否存在功能障碍（如激痛点、粘连等）。

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链接:https://pan.baidu.com/s/1QqQARkdjo_1l8-R7I_Sx7A  密码:3lkp

以上信息来源于国家体育总局，原文地址点这儿。