鸡胸肉都吃厌了？试试这个简单的减脂餐，能补充蛋白质！

为了减脂增肌补充蛋白质，好多朋友说鸡胸肉都吃厌烦了？还有没有啥好吃的推荐？又能减脂被充蛋白质的？？

我们建议大家试试这个简单的减脂餐，能补充蛋白质！做起来也很简单方便还快捷！

先看效果图，就说想不想吃吧！

做法也很简单哈，按步骤来就好了

1、锅里放少许油，把葱末、蒜末爆香

2、把豆腐切成小块，铺入锅中，上面放处理干净的虾仁

3、打两个鸡蛋，将蛋液打散后倒入锅中

4、用生抽、耗油、少量淀粉、辣椒粉（按需）、加水搅拌均匀做成酱汁备用

5、将上面的酱汁一直倒入锅中，再中火煮开

6、加少许葱花出锅！

享受吧！哈哈